Kleine slapers

Gecertificeerd Baby & Kind Slaapcoach Pascalle
Je baby of kind leren slapen op een liefdevolle & ontvankelijke manier
Het welbevinden van je kind staat centraal
Persoonlijke begeleiding van A tot Z

‘Slapen als een baby’ is een veelgebruikte uitdrukking die helaas maar in weinig gevallen klopt. Slapen klinkt zo eenvoudig maar is intussen een flinke uitdaging geworden binnen jullie gezin. Slaapt jouw baby of kind helemaal niet als een baby? Zijn er slapeloze nachten waarin je je kind moet wiegen of voortdurend alert moet zijn? Of heeft jouw kindje inmiddels een vast plekje gekregen bij jou in bed? Je bent aan het opbreken en je wilt graag je energie weer terug, maar je bent de grip op de situatie aan het kwijtraken. Dan is de oplossing dichtbij! Ik ga jullie volledig begeleiden in het terugkrijgen van jullie welverdiende slaap, met meer tijd voor jezelf en jullie samen, en meer rust binnen jullie gezin.

Je gezin en je kind zijn uniek en belangrijk. Daar hoort een individuele aanpak en een persoonlijke begeleiding bij, die aansluiten op jullie wensen, normen en waarden. Door goed te kijken naar jullie situatie, het temperament van jullie kindje en jullie persoonlijke voorkeuren en behoeften kunnen we samen tot een goede en passende oplossing komen.

Vragen, overleg of een vrijblijvend intake gesprek inplannen?

Wat kan ik voor jullie betekenen?

Tijdens ons traject leren we je kindje zelfstandig in slaap vallen en creëren we daar de optimale omstandigheden voor. Hierdoor zorgen we ervoor dat je kindje genoeg slaap krijgt en zich uitgerust voelt gedurende de dag. Voor jou als ouder en voor jullie als gezin zal dit betekenen dat er meer rust is en meer energie.
Met welke problemen kunnen we aan de slag?


Niet zelfstandig in slaap kunnen vallen
Extreem vroege start van de dag
Nachtelijke onrust of regelmatig uit bed komen
Weigeren van slaap (’s nachts of overdag)
Slaapregressie en sprongetjes
Nachtvoedingen (afbouwen)
Korte slaapjes overdag
Nachtangsten of slaap terrors


Heb je vragen hierover of een ander slaapprobleem? Neem gerust contact op!

De coach achter Kleine Slapers

Wie ben ik?

Ik ben Pascalle Eggink en ik woon in Voorschoten met mijn partner en onze lieve, vrolijke zoon Malte. Na zelf te hebben ervaren hoe het slaapgebrek ons opbrak, heb ik het heft in eigen handen genomen en ben ik gestart met de studie ‘Baby & Child Sleepconsultant NZ’. Als pedagogisch medewerker heb ik jarenlang gewerkt in de kinderopvang waarbij ik veel gezinnen en kinderen heb mogen zien ontwikkelen en ruime ervaring heb opgedaan in het leren (her)kennen van verschillende karakters, temperamenten en gezinsdynamieken.

Het werkgebied van kinderen en hun ontwikkeling is mijn passie en de motivatie om andere ouders en gezinnen daarin te helpen sluit daar naadloos op aan. Moeder worden en moeder zijn is het grootste geschenk en nu wij weer goed slapen en onze welverdiende rust pakken, ben ik beter in staat om voor onze zoon de moeder te zijn die hij verdient. Het blijft een uitdaging en elke dag is anders, maar de liefde is onbeschrijfelijk krachtig en inspirerend. De combinatie van mijn kennis en ervaring op het terrein van pedagogiek, hechting en slaap is een perfecte basis om jullie te kunnen coachen bij jullie slaap uitdagingen op een goede, liefdevolle en verantwoorde manier. Bij ieder gezin waar ik kom voel ik de motivatie en behoefte om de oplossing te bieden. Kinderen zijn fantastisch en de ontwikkeling van kinderen is en blijft een wonder. Ik voel me vereerd om een bijdrage te kunnen leveren aan die ontwikkeling, de balans terug te brengen en te zorgen voor meer slaap en meer rust in je gezin!

Het traject

Hoe ziet een slaapcoach traject eruit?

Er bestaat geen uitgeschreven oplossing voor slaapproblemen, want elke situatie is anders en er zijn altijd meerdere factoren die meespelen. Door elke factor uitgebreid te onderzoeken en de (eventuele) onderliggende oorzaken aan te pakken, maken we het voor jullie kindje zo eenvoudig mogelijk om de vaardigheid slapen onder de knie te krijgen. Tijdens ons traject is daar ook alle tijd en ruimte voor en zijn er veel momenten voor persoonlijk contact en persoonlijke aandacht. Ik werk alleen met wetenschappelijk onderbouwde technieken en een veilige hechting staat centraal. Door een combinatie van kennis en kunde, zorg en liefde, gaan we aan de slag om meer rust binnen jullie gezin te creëren.

Intake gesprek

Aan de hand van een vrijblijvend intakegesprek bespreken we je situatie, je persoonlijke wensen en voorkeuren en wat ik voor jullie kan betekenen.

Slaapanalyse en slaapplan

Na een uitgebreide intake analyseer ik jullie situatie en stel ik een persoonlijk en concreet slaapplan voor jullie op.

Ons consult

Voor een persoonlijke en doelgerichte aanpak kom ik bij jullie thuis om het slaapplan en de aanpak te bespreken en jullie uitgebreid te informeren over slaap en slaapproblemen.

Op weg naar coaching

Na het consult ontvangen jullie het slaapplan met uitgebreide informatie over slaap en voeding, en een helder stappenplan voor de slaapjes overdag en de nachten.

De coaching

Dagelijkse feedback op de door jou ingevulde logboeken om het proces goed te monitoren. Door regelmatig contact via WhatsApp, e-mail of telefoon kunnen we overleggen en kan ik ervoor zorgen dat het proces zo goed mogelijk verloopt.

De afronding

Ons traject sluiten we af met een eindgesprek waarbij we het proces evalueren en ik jullie van informatie zal voorzien voor de komende maanden.

Pakketten

€495

4 maanden tot 6 jaar

Kennismaking

Intake

Uitgebreide informatie over slaap en slaapproblemen

Een persoonlijk slaapplan gebaseerd op jullie gezin, passend bij jullie kindje, de leeftijd, persoonlijke wensen en de gestelde doelen

1,5 uur persoonlijk consult online via bijvoorbeeld Teams

Coaching gedurende 2 weken

Dagelijkse feedback (maandag t/m vrijdag) op de slaaplogs en bereikbaar voor vragen

3 belafspraken

Evaluerend gesprek

€650

4 maanden tot 6 jaar

Kennismaking

Intake

Uitgebreide informatie over slaap en slaapproblemen

Een persoonlijk slaapplan gebaseerd op jullie gezin, passend bij jullie kindje, de leeftijd, persoonlijke wensen en de gestelde doelen

2 uur persoonlijk consult bij jullie thuis & fysieke begeleiding tijdens de uitvoering

Coaching gedurende 3 weken

Dagelijkse feedback (maandag t/m vrijdag) op de slaaplogs en bereikbaar voor vragen

7 belafspraken

Evaluerend gesprek

€750

4 maanden tot 6 jaar

Kennismaking

Intake

Uitgebreide informatie over slaap en slaapproblemen

Een persoonlijk slaapplan gebaseerd op jullie gezin, passend bij jullie kindje, de leeftijd, persoonlijke wensen en de gestelde doelen

2 uur persoonlijke consult & 2 keer fysieke begeleiding tijdens de uitvoering

Coaching gedurende 3 weken (verlenging mogelijk)

Feedback van ma t/m zo op de slaaplogs en bereikbaar voor vragen

Belafspraken naar behoefte

Evaluerend gesprek

Je ontvangt dagelijks feedback op het logboek tussen 08:30 en 20:00 uur en op zaterdag en zondag van 10:00 tot 16:00 uur. De belafspraken kunnen ook binnen deze tijden worden ingepland. Werk je zelf binnen deze tijden, dan kunnen we altijd kijken wanneer een belafspraak beter uitkomt.

De pakketten zijn gebaseerd op 1 kind maar je kunt er ook voor kiezen om met meerdere kinderen tegelijk aan de slag te gaan. Hiervoor hoef je niet twee pakketten af te sluiten maar reken ik € 200 extra per kind.


Pakket voor de allerkleinste slapers

Een jonge baby is fysiek en mentaal nog niet klaar voor een volledige slaaptraining. Wel kunnen we een goede basis leggen voor slaap en zijn er meerdere factoren die meespelen om goede slaap te kunnen waarborgen. In de eerste paar maanden kun je veel vragen hebben over het slaapgedrag van je kindje en wil je hem/haar de beste basis meegeven om uitgerust te kunnen ontwikkelen en te groeien. Voor deze allerkleinsten is een speciaal pakket ontwikkeld.

We bespreken wat we kunnen verwachten van slaap en van jullie kindje tijdens de eerste maanden
Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we een goede basis leggen voor jullie baby?
Jullie worden voorzien van onderbouwde informatie over slaap en de biologische behoefte
Waarborgen van een veilige hechting
Slaap optimaliseren en de eerste stappen zetten richting zelfstandig in slaap vallen

Dit pakket omvat het volgende:

Intakegesprek (30 minuten)
Consult (na het invullen van het intakeformulier)
Vervolggesprek (feedback op logboek, handvatten, adviezen en informatie over de komende maanden)
€495


De pakketten

De uitdagingen en doelstellingen zijn voor ieder gezin uniek. Het op maat gemaakte slaapplan bevat specifieke en concrete informatie die past bij jullie gezin en jullie voorkeuren en behoefte. Onze gesprekken, het slaapplan en het consult geven inzicht in hoe slaap werkt en hoe je hier mee om kunt gaan. We bespreken de ontwikkeling van slaap uitvoerig en jullie ontvangen specifieke informatie over:

Slaapbehoefte
Vroeg wakker worden
Slaapregressies en sprongetjes
Nachtvoedingen
Overgang hoeveelheid slaapjes
Ontwikkeling van slaap en slaapgewoontes
Onrust ’s nachts


Tips & Tricks pakket

Wil je meer informatie over slapen, je vragen en situatie voorleggen, of wil je wat handvatten om zelfstandig aan de slag te gaan zonder coaching? Dan kun je kiezen voor een Tips en Tricks pakket, waarbij we tijdens een eenmalig consult je persoonlijke situatie analyseren en je tips en tricks ontvangt die je helpen om je baby of kind beter te laten slapen. Voorafgaand aan dit gesprek houd je een logboek bij zodat ik de situatie goed in kaart kan brengen en we het slaapgedrag concreet kunnen aanpakken. Een los consult bestaat uit:

60 minuten bellen
Feedback over het ingevulde logboek
Concrete handvatten om zelfstandig aan de slag te kunnen
Uitgebreide informatie naar wens
€155

Ervaringen van ouders
Studie Baby & Child Sleep Consultant NZ

Ik ben opgeleid tot gecertificeerd slaapcoach door middel van de opleiding ‘Baby & Child Sleep Consultant NZ’. Ik heb daardoor alle kennis in huis over de werking van slaap, de samenwerking met het brein, de biologische slaapbehoefte, het effect van voeding, en het belang van slaaptraining. Tijdens mijn studie heb ik me verschillende methodieken en technieken van slaaptraining eigen gemaakt, waardoor we je kindje op een liefdevolle, verantwoorde en ondersteunde manier kunnen leren om zelfstandig te slapen. In overleg kunnen we besluiten welke techniek het beste bij jullie past. Ik zal altijd onderbouwen en uitleggen hoe ik de situatie inschat en welke techniek ik adviseer. Maar, zoals alles binnen ons traject, gaat alles in overleg met jou om een goed, prettig en haalbaar traject te doorlopen met als resultaat meer slaap en meer rust.

Vanuit mijn professionele achtergrond als pedagogisch medewerker heb ik mij gespecialiseerd in de hechting en de emotionele ontwikkeling van kinderen, waardoor ik op mijn hoede was om abstracte methoden of adviezen toe te passen voor mijn kind. Bij gebrek aan het vinden van praktische, maar wetenschappelijk onderbouwde informatie over slaaptraining en de invloed daarvan op kleine kinderen, ben ik op zoek gegaan naar een studie om mij verder te kunnen specialiseren. Het werd de opleiding ‘Baby & Child Sleep Consultant’ uit Nieuw-Zeeland. Deze studie gaat verder dan de basisprincipes van slapen en zoekt de oplossing dichtbij het kind waardoor je een slaaptraject bij de kern kan aanpakken en je daadwerkelijk het ‘gedrag’ kan veranderen in plaats van alleen de symptomen. Tijdens mijn studie heb ik mij verdiept in de wetenschap achter slaap en de praktische toepassing van die kennis voor mijn cliënten.

Vragen, overleg of een vrijblijvend intake gesprek inplannen?